Respiration, équilibre & pleine conscience
La philosophie
Ancestral, le Yoga constitue une approche globale de l’être, un art de vivre, qui demeure adapté à la vie moderne.
La pratique
Très complet, le Hatha Yoga est la plus accessible des branches du Yoga
40 postures quotidiennes
Des postures à pratiquer à son rythme et à tout âge:
relaxation, enroulements, extensions, équilibre debout, salutation au soleil, position du lotus, marche méditative, étude des chakras.
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