Cours Yoga/relaxation

Dans chaque séance nous revisitons tout le corps par la posture bienveillante, de tonification et de relaxation, les exercices respiratoires, à la lumière des textes fondateurs.

– jardin intérieur d’Evry, lundi mercredi jeudi 12.30 à 13.30

– salle Massillon Coudray Mx, lundi 17.30 à 18.45

Temps du Corps

Les Temps du Corps est un programme d’ateliers à thème, tout public, pour découvrir ou évoluer dans sa pratique. Au rythme des saisons, écoutons nos besoins, amplifions notre capacité de transformation vers le mieux-être.

Espace Victor Hugo St Germain les Corbeil samedi de 9 à 12.00

  • 14 octobre : Gestes et respirations
  • 18 novembre : latéralité / équilibres
  • 9 décembre : trouver son axe / colonne vertébrale
  • 3 janvier : regard intérieur / écoute de Soi
  • 10 février : énergies et relaxations par les couleurs
  • 10 mars : le simple en soi, le périnée
  • 14 avril : marches et assises
  • 2 juin : liaisons, enchaînements de postures

Rentrée 19 septembre 2016 « éveil et connaissance de Soi »

Séances Yoga cours hebdomadaires:

lundi / mercredi / jeudi 12.30/13.30
jardin intérieur d’Evry

lundi 17.30/18.45
centre culturel Massillon Coudray-Montceaux

jeudi 19.00 & 20.15
Usro de Ris-Orangis

Chant prénatal

mercredi 14/15.30 séance collective

Jardin Intérieur d’Evry

Temps du Corps ateliers mensuels

* 08 octobre 2016 « Entrer dans la pratique »
* 12 novembre 2016 « Gestes conscients »
* 10 décembre2016 « Respirations, le Souffle »
* 21 janvier 2017 « Colonne vertébrale »
* 04 février 2017 « Marches et Assises »
* 01 avril 2017 « L’énergie des couleurs »
* 06 mai 2017 « Plancher pelvien, Périnée »
* 10 juin 2017 « Enchaînement de postures, Karana »

Cycle AAA 4 ateliers au Jardin Intérieur d’Evry

Corps d’Automne 16 octobre
Corps d’Hiver 15 janvier
Corps de Printemps 19 mars
Corps d’Eté 21 mai

Yoga plein Air – Ici ou là (lieux à préciser)

15 octobre – 26 novembre – 29 janvier – 26 février – 26 mars – 30 avril
Yoga et Relaxation Indigo – info@indigo-yoga.fr – www.indigo-yoga.fr

Nos prochains rendez-vous

Atelier Temps du corps « Périnée – plancher pelvien”
Samedi 13 février 2016 9/12.00 Centre Victor Hugo de St Germain lès Corbeil

Atelier Temps du corps « des énergies de l’hiver vers le Printemps”
samedi 12 mars 9/12.00 Centre Victor Hugo de St Germain lès Corbeil

Atelier AAA Danse et Yoga « Danse et l’Autre # contacts »
Dimanche 20 mars 10/16.00 Jardin Intérieur d’Evry

Atelier Temps du corps “le Souffle, le Son”
Samedi 9 avril 9/12.00 Centre Victor Hugo de St Germain lès Corbeil

Atelier AAA Yoga “ouvrir son espace- de Soi à plus grand que Soi”
Dimanche 17 avril 10/16.00 Jardin Intérieur d’Evry

Atelier Temps du corps “le geste fluide, Karana”
Samedi 21 mai 9/12.00 Centre Victor Hugo de St Germain lès Corbeil

Atelier “Yoga et initiation Marche nordique”
Samedi 4 juin 9/12.00 Usro Ris-Orangis dans Forêt de Sénart

Atelier Temps du corps “Yoga Plein air – marches et Assise”
Samedi 11 juin l 9/12.00 Centre Victor Hugo de St Germain lès Corbeil

Atelier AAA Danse et Yoga “allumer tous les soleils”
Dimanche 19 juin 10/16.00 Jardin Intérieur d’Evry

affiche stage jardin 3 dates

Temps du Corps – ateliers mensuels

“L’automne est le printemps de l’hiver.”
– Henri de Toulouse-Lautrec

Dans chaque séance nous re-visitons tout le corps, à la recherche de la posture bienveillante de tonification et de relaxation, avec les exercices respiratoires et à la lumière des textes fondateurs.
Le 2e samedi du mois à l’espace Victor Hugo St Germain lès Corbeil 91250

10/10,  préparer sa séance de Yoga,
14/11, les 2 ceintures : épaules/hanches
12/12, Colonne vertébrale, mobilités et équilibres
13/02, Plancher pelvien, Périnée
12/03, des énergies de l’Hiver vers le Printemps
09/04, le Souffle, le Son
21/05, le geste fluide, Karana
11/06, Yoga Plein Air (marches, l’Assise…)

Séances Yoga cours hebdomadaires

Cours collectifs, tout public

lundi 17.30/18.45
centre culturel Massillon du Coudray Monceaux

lundi / mercredi / jeudi 12.30/13.30
jardin intérieur d’Evry

jeudi 19.00 & 20.15
Usro de Ris-Orangis

Chant prénatal

mercredi 14/15.30 séance collective
jardin intérieur d’Evry

Cycle de 4 Ateliers dAnse au jArdin (AAA) par Sorod & Indigo

Dimanche 15 novembre 2015 :”Corps sonores”
Dimanche 20 décembre 2015: “De Soi à plus grand que Soi”
Dimanche 17 janvier 2016:”Le geste dansé” de l’inconnue à l’imaginaire poétique.
Dimanche 20 mars 2016: “Danse et l’autre # Contact”

Jardin Intérieur Place des terrasses de l’Agora 91000 Evry.

10h-16h.Ouverts à tous. 30€ la journée.

Renseignements/inscriptions: Sorod & Indigo Yoga Relaxation
info@indigo-yoga.fr – sorod@free.fr
www.sorod.frwww.indigo-yoga.fr

Printemps 2015

Séances Yoga cours hebdomadaires

Lundi 17.30/18.45
Centre culturel Massillon Coudray-Montceaux

Mercredi/jeudi 12.30/13.30
Jardin intérieur d’Evry

Jeudi 19.00 & 20.15
Usro de Ris-Orangis


Chant prénatal – séance de groupe

Mercredi 14/15.30
Jardin intérieur d’Evry


Temps du Corps Ateliers mensuels, samedi 9/12 h

22 mars – Usro de Ris-Orangis
11 avril – 30 mai – 27 juin – Espace Victor Hugo de St Germain Lès Corbeil
4 juillet lieux à préciser

CaroLogoYOGA