Chemins de Yoga en Aveyron

Voyage au pays des cents vallées autour de NAUCELLE  du 15 au 21 juillet 2018

Participations : 510 €, comprenant :

  •  Atelier de yoga le matin, ou l’après-midi
  • Randonnée avec guide le matin ou l’après-midi, avec yoga plein air
  • Randonnée nocturne avec guide le mercredi soir
  • Hébergement pension complète dans la Maison des cent Vallées de Naucelle, en chambres à 2 lits (hébergement individuel possible avec option supplémentaire),
  • Visites libres des sites locaux lors des plages de détentes, Rodez, Albi, Conques…

Stage organisé par l’Association Mieux-Etre, animé par Pascale Audry

ame.stgermainlescorbeil@gmail.com ; 01 64 96 40 50 ; http://www.klubasso.fr/ame

Association affiliée à la Fédération Française Sports pour tous, agréée Jeunesse et Education populaire et Jeunesse et Sports.

AAA Ateliers au jArdin

 Rendez-vous pour aller plus loin dans sa pratique, installer, construire et personnaliser son Yoga

Dans le cadre préservé du jardin intérieur d’Evry, une journée composée en deux temps :
Animée par Pascale Audry 9.30 à 12.30 h, par Sophie Rodet de 13.30 à 16.30h

AAA ateliers au jArdin

Atelier… pour se mettre en mouvement, retrouver le plaisir des gestes simples et la Joie du corps libre

jardin intérieur d’Evry de 9.30 à 16.30

  • 19 novembre: écoute de son rythme, trouver sa posture
  • 21 janvier : construire ses bases, fluides et solides
  • 18 mars : progresser dans sa pratique, avancer pour Soi

Cours Yoga/relaxation

Dans chaque séance nous revisitons tout le corps par la posture bienveillante, de tonification et de relaxation, les exercices respiratoires, à la lumière des textes fondateurs.

– jardin intérieur d’Evry, lundi mercredi jeudi 12.30 à 13.30

– salle Massillon Coudray Mx, lundi 17.30 à 18.45

Temps du Corps

Les Temps du Corps est un programme d’ateliers à thème, tout public, pour découvrir ou évoluer dans sa pratique. Au rythme des saisons, écoutons nos besoins, amplifions notre capacité de transformation vers le mieux-être.

Espace Victor Hugo St Germain les Corbeil samedi de 9 à 12.00

  • 14 octobre : Gestes et respirations
  • 18 novembre : latéralité / équilibres
  • 9 décembre : trouver son axe / colonne vertébrale
  • 3 janvier : regard intérieur / écoute de Soi
  • 10 février : énergies et relaxations par les couleurs
  • 10 mars : le simple en soi, le périnée
  • 14 avril : marches et assises
  • 2 juin : liaisons, enchaînements de postures

Rentrée 19 septembre 2016 « éveil et connaissance de Soi »

Séances Yoga cours hebdomadaires:

lundi / mercredi / jeudi 12.30/13.30
jardin intérieur d’Evry

lundi 17.30/18.45
centre culturel Massillon Coudray-Montceaux

jeudi 19.00 & 20.15
Usro de Ris-Orangis

Chant prénatal

mercredi 14/15.30 séance collective

Jardin Intérieur d’Evry

Temps du Corps ateliers mensuels

* 08 octobre 2016 « Entrer dans la pratique »
* 12 novembre 2016 « Gestes conscients »
* 10 décembre2016 « Respirations, le Souffle »
* 21 janvier 2017 « Colonne vertébrale »
* 04 février 2017 « Marches et Assises »
* 01 avril 2017 « L’énergie des couleurs »
* 06 mai 2017 « Plancher pelvien, Périnée »
* 10 juin 2017 « Enchaînement de postures, Karana »

Cycle AAA 4 ateliers au Jardin Intérieur d’Evry

Corps d’Automne 16 octobre
Corps d’Hiver 15 janvier
Corps de Printemps 19 mars
Corps d’Eté 21 mai

Yoga plein Air – Ici ou là (lieux à préciser)

15 octobre – 26 novembre – 29 janvier – 26 février – 26 mars – 30 avril
Yoga et Relaxation Indigo – info@indigo-yoga.fr – www.indigo-yoga.fr

Nos prochains rendez-vous

Atelier Temps du corps « Périnée – plancher pelvien »
Samedi 13 février 2016 9/12.00 Centre Victor Hugo de St Germain lès Corbeil

Atelier Temps du corps « des énergies de l’hiver vers le Printemps »
samedi 12 mars 9/12.00 Centre Victor Hugo de St Germain lès Corbeil

Atelier AAA Danse et Yoga « Danse et l’Autre # contacts »
Dimanche 20 mars 10/16.00 Jardin Intérieur d’Evry

Atelier Temps du corps « le Souffle, le Son »
Samedi 9 avril 9/12.00 Centre Victor Hugo de St Germain lès Corbeil

Atelier AAA Yoga « ouvrir son espace- de Soi à plus grand que Soi »
Dimanche 17 avril 10/16.00 Jardin Intérieur d’Evry

Atelier Temps du corps « le geste fluide, Karana »
Samedi 21 mai 9/12.00 Centre Victor Hugo de St Germain lès Corbeil

Atelier « Yoga et initiation Marche nordique »
Samedi 4 juin 9/12.00 Usro Ris-Orangis dans Forêt de Sénart

Atelier Temps du corps « Yoga Plein air – marches et Assise »
Samedi 11 juin l 9/12.00 Centre Victor Hugo de St Germain lès Corbeil

Atelier AAA Danse et Yoga « allumer tous les soleils »
Dimanche 19 juin 10/16.00 Jardin Intérieur d’Evry

affiche stage jardin 3 dates