Temps du Corps – ateliers mensuels

“L’automne est le printemps de l’hiver.”
– Henri de Toulouse-Lautrec

Dans chaque séance nous re-visitons tout le corps, à la recherche de la posture bienveillante de tonification et de relaxation, avec les exercices respiratoires et à la lumière des textes fondateurs.
Le 2e samedi du mois à l’espace Victor Hugo St Germain lès Corbeil 91250

10/10,  préparer sa séance de Yoga,
14/11, les 2 ceintures : épaules/hanches
12/12, Colonne vertébrale, mobilités et équilibres
13/02, Plancher pelvien, Périnée
12/03, des énergies de l’Hiver vers le Printemps
09/04, le Souffle, le Son
21/05, le geste fluide, Karana
11/06, Yoga Plein Air (marches, l’Assise…)