ACCUEIL

Le Yoga, issu de la Tradition Indienne, permet de retrouver une unité, une conscience de soi.
La pratique régulière de postures, adaptées aux possibilités de chacun, l’attention au souffle, la relaxation, développent la vigilance, apportent une détente corporelle et un apaisement du mental.

Pratique de Yoga, animée par PascaleAnne AUDRY,
avec « le corps que l’on a, le corps que l’on est » dans la lignée de K.G. Dürckheim

2 réflexions au sujet de « ACCUEIL »

  1. Laéticia recommande à ses collègues étudiants « Cours très structurés et enrichissants, favorisant la relaxation et le retour sur soi avec des exercices centrés sur le ressenti et la Présence, ainsi que des cycles dynamiques améliorant d’une part la respiration (et la conscience de respirer) et la rigueur (quant à ses propres mouvement) ».
    J’ai mieux compris la signification de Présence et concentration. J’ai acquis une meilleure vue d’ensemble sur moi-même et appris à mieux me concentrer sur ma respiration. Très enrichissant.

  2. « J’aime ces propositions de pleine nature : être guidée tout en étant en réceptivité de l’espace grand ouvert tout autour… j’ouvre mes antennes sur des sensations nouvelles, internes ; j’oublie ce qui rythme ma semaine pour être simplement là, à m’écouter respirer et à me sentir en vie. Temps de pause, d’oxygénation, libertés…  »

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